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Lavanda é Tudo a Mesma Coisa?

Comprar óleo essencial de Lavanda parece simples, né? Afinal todo lugar tem e, além disso, todo mundo fala que é calmante e todo mundo pode usar. Será mesmo?

Primeira coisa que as pessoas que são novas na Aromaterapia não se atentam é à necessidade de se conhecer o nome botânico e a composição química do óleo essencial dela, porque é ai que mora o pulo do gato.

No mundo inteiro a lavanda será chamada de lavanda, ou alfazema, como em alguns lugares no Brasil e em Portugal, mas aqui a coisa começa a ficar interessante… a Lavanda como a conhecemos, calmante, regenerada, equilibradora etc é a Lavanda francesa (Lavandula angustifolia ou officinalis), mas as plantas em geral, quando são levadas para outras localidades geográficas, passam por um fenômeno de mutação do quimiotipo, podendo desenvolver características químicas completamente diferentes da original.

Mas, então, o que existe por ai?

Separei algumas informações iniciais para você conhecer esse terreno fértil de estudos e, só de lavandas, seria possível passar um dia inteiro falando.

Aqui podemos já perceber que o famoso “que óleo é bom pra que” vai muito além de uma associação química, como fazemos com a alopatia.

Então, deixo meu convite para vir aprofundar seus estudos e se encantar cada vez mais com a magia que existe dentro de cada óleo essencial no curso online que irá abrir pré reserva no mês de Maio com valor promocional.

O curso será uma formação completa, com 12 meses de duração e carga de 140h/ aula para você sair da dúvida de como usar os óleos essenciais e ser uma aromaterapeuta formada, com certificado registrado.

Manda um email para naturalmosaico@gmail.com pedindo para receber as informações das vagas que em breve teremos novidades.

Abraços aromáticos,

Stela Kiill

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Efeitos dos Óleos Essenciais no Tratamento de Pacientes com Depressão

Em 2009 foi realizado um estudo científico sobre a avaliação nos efeitos clínicos dos óleos essenciais para tratar pacientes com depressão ou sintomas depressivos como sintoma agravante do tratamento de câncer.

Foram três cientistas da Universidade Politécnica de Hong Kong, que revisaram outros estudos feitos entre os anos de 2000 a 2008 sobre o uso de óleos essenciais em pacientes com depressão ou sintomas depressivos para concluir sobre os resultados de seus efeitos clínicos. Para isso, eles realizaram uma revisão de cinco diferentes bancos de dados eletrônicos para identificar todos os artigos de periódicos que revisados ​​por pares e que testaram os efeitos da aromaterapia na forma de massagem terapêutica para pacientes com sintomas depressivos.⁠

Os resultados foram baseados em seis estudos selecionados que examinaram os efeitos da aromaterapia nos sintomas depressivos em pacientes com depressão e câncer. Alguns estudos mostraram efeitos positivos dessa intervenção entre esses três grupos de pacientes.⁠

Assim, de acordo com essa análise, os estudiosos recomendam que a aromaterapia possa continuar sendo usada como terapia complementar e alternativa para pacientes com depressão e sintomas depressivos secundários decorrentes de vários tipos de condições médicas crônicas. ⁠

“A Review on the Effects of Aromatherapy for Patients With Depressive Symptoms⁠
V W C Yim, Adelina K Y Ng, Hector W H Tsang, Ada Y Leung”.⁠ (Clique Para Ver o Estudo).


⁠O estudo da psicoaromaterapia, ou seja, o estudos dos óleos essenciais para cuidar da saúde mental e emocional é uma das minhas maiores paixões e dedico boa parte do meu tempo de estudos em desenvolver pesquisas e materiais que possam aprofundar essa questão. Um dos resultados desse estudo foram algumas pautas que levei para a TV sobre esse tema.

Abaixo deixarei o link do YouTube para que possa ter acesso a mais conteúdo e informação.

Efeitos dos Óleos Essenciais no Tratamento de Pacientes com Depressão por Stela Kiill na Rede Brasil TV

Se olharmos tecnicamente a composição química, todos os óleos essenciais têm propriedades terapêuticas que permitem uma ação antidepressiva, mas alguns são mais conhecidos, como os óleos citrícos – limão siciliano, laranjas doce e amarga, mandarina, grapefruit, por exemplo. Para outras opções é interessante avaliar a origem desse quadro, mas no geral, gerânio, ylang ylang, sândalo, cedro e olíbano também são muito bem aceitos. Uma forma excelente de usá-los e colocar um total de até 6 gotas de óleo essencial no difusor de água fria durante 30 min 3xdia.

Apesar das dificuldades existentes para que estudos conclusivos sejam publicados, há sempre material de pesquisa que fundamenta o trabalho dos profissionais da área e te convido a participar dessa Comunidade Aromática que é apaixonada pelos óleos essenciais e que, independente de marca, nome, escola de estudo, tem carinho por aprofundar seus conhecimentos e compartilhá-los com o mundo, criando assim uma sociedade com mais saúde.

Seus grupos de estudo ou mesmo quem nada conhece de óleos essenciais, vai te agradecer quando descobrir a riqueza do benefício que você está ensinando a essas pessoas.

Se quiser saber mais sobre a qualidade e compra de óleos essenciais, clique aqui.

Grande abraço,

Stela Kiill

Mosaico Natural – Aromaterapia por Stela Kiill
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Para Que Serve o Óleo Essencial de Eucalipto

O óleo essencial de eucalipto tem diversos usos e benefícios, mas aqui irei listar os 5 principais para te mostrar porque ele deve fazer parte da sua caixinha de cuidados aromáticos. Vamos lá?

São cerca de 600 espécies de eucalipto, mas nem todas são usadas para extração dos óleos essenciais, por isso é importante sempre se atentar ao nome botânico em latim para que tenha certeza de comprar o que realmente deseja. Tudo o que deixei aqui de conteúdo se aplica a todos, com variações mais ou menos intensas, dependendo da espécie em questão:

Identificação botanica de Eucalyptus
Diferentes de Especies de Eucalyptus
  • Expectorante: tem um composto químico presente nesses óleos essenciais chamado de 1.8 cineole ou eucaliptol para os íntimos 😉 e que o torna responsável por aliviar a carga excessiva de muco produzido pelo organismo. Se estiver com sinusite e tem dificuldades de limpar internamente as vias respiratórias, esse óleo pode ser de grande valia.
    • Analgésico: se o seu quadro respiratório inclui dores de cabeça, faciais ou incômodos em geral, esse óleo essencial também tem ação de aliviar esse agravante. Em um estudo conduzido no Departamento de Biologia, Centro de Ciências, Universidade Federal do Ceará, Fortaleza, Ceará, foram avaliadas as ações contra as dores e inflamações com testes em cobaias. Veja o estudo completo aqui.
  • Anti inflamatório: o mesmo grupo de cientistas estendeu a avaliação da ação de três espécies de óleo essencial Eucalyptus citriodora (EC), Eucalyptus tereticornis (ET), and Eucalyptus globulus (EG) nos efeitos anti inflamatórios induzidos nas cobaias. Embora os resultados nos parâmetros gerais (analgésico e anti inflamatório) possam dar suporte a estudos futuros, para alguns índices não foi possível demonstrar com eficiencia os resultados, mesmo que os ferimentos das cobaias tenham respondido de forma positiva, e isso demonstra que a natureza dos óleos essenciais é extremamente complexa.
    • Antifúngico: em junho de 2010 foi realizado um estudo pela Universidade Federal da Paraíba para provar a ação antifúngica contra os agentes causadores da Candidiase bucal. Para esse estudo foram criados dois grupos, o teste e o controle, ao qual foram ministrados antifúngicos sintéticos, como a miconazol e nistatina e no grupo teste foi aplicado o óleo essencial Eucaliptus globulus que avaliou o índice de Concentração Fungicida Mínima (CFM) e diminuição de 81% das amostras ensaiadas. Veja o estudo completo aqui.
  • Muitos Outros Benefícios: num estudo realizado pela Universidade São Camilo, temos listados, de acordo com os compostos químicos, diversas ações terapêuticas dos óleos essenciais, tais como: potencial antiséptico, antiviral, expectorante, estimulante do sistema respiratório, antiinflamatório, adstringente e ativa a circulação. É indicado para tratar herpes simples, bronquite, asma, tosse, catarro, resfriado, diabetes, sinusite, má-circulação, distúrbios do trato urinário, dores musculares, reumatismo e mordida de cobra. Se aplicado diretamente sobre uma ferida, reduz o tempo de vida do vírus e reduz a dor. É muito utilizado para reequilibrar a respiração (ofegante ou curta). Nas esferas mental e emocional, o óleo de eucalipto é indicado para pessoas pessimistas e com pensamentos fixos e obsessivos. Na esfera física, o óleo de eucalipto dilata a musculatura dos brônquios, pulmões e traquéia, reduz a coriza e a febre e desobstrui as vias aéreas. Veja estudo completo aqui.

Conheça 3 Maneiras de Usar o Óleo Essencial

  1. Aromatização de ambiente – coloque de 3 a 6 gotas em um difusor com água fria e aromatize o ambiente (minha escolha preferida).
  2. Bastão inalador – adicione 3 gotas no bastão de algodão e inale sempre que sentir necessidade.
  3. Escalda pés – dissolva 3 em uma colher de sobremesa de mel e despeje em 3L de água morna. Permaneça por cerca de 20 min e se proteja de friagem depois desse processo.
Bastão Inalador de
Óleos Essenciais

Quais Cuidados Tomar no Uso

Não ingerir é talvez e principal e mais importante aviso, a não ser sob orientação de um profissional especializado em Aromaterapia Francesa que conheça as dosagens, os veículos indicados e as interações passíveis de ocorrer.

Crianças com menos de dois anos, mulheres grávidas, pessoas em crise asmática devem recorrer a outros óleos essenciais para tratamento, preferencialmente sob orientação profissional.

Como Comprar e Armazenar os Óleos Essenciais

A qualidade dos óleos essenciais depende de diversos fatores que vão desde a seleção das sementes usadas na plantação ou se são selvagens, solo, clima, quantidade de chuvas, idade das plantas, estação do ano e muitas outras coisas que possam garantir que o óleo essencial não tenha sido adulterado desde sua extração até chegar a você.

A confiança no fornecedor, nos testes realizados a cada lote envasado, bem como se o óleo é estável (perfumaria) ou não (para uso clínico), são importantes de serem levados em consideração.

Você precisa avaliar o que é importante para você na questão do que deseja obter com o uso dos óleos essenciais e a partir dai selecionar seu fornecedor.

Fiz uma avaliação (confira aqui), sobre uma das empresas que uso os óleos essenciais, a Young Living, por que o processo de qualidade deles é de ponta a ponta (desde a plantação ao envase), além de fornecerem uma linha ampla de óleos essenciais. Tenho outros fornecedores também, mas todos eles tem que atender ao processo de controle de ponta e ponta e não alterarem a composição para que os óleo seja estável, pois uso para finalidades clínicas e terapêuticas.

Abaixo deixo também um vídeo do Autor da Própria Saúde com informações adicionais sobre essa planta incrível que é o Eucalipto.

Gostou desse material? Então compartilha com quem precisa dessa informação, nos seus grupos de estudo de aromaterapia, para o grupo da família e todos que tem sofrido com problemas respiratórios. Informação de qualidade sempre ajuda quem precisa.

Grande abraço,

Stela Kiill

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Pesquisa Científica Em Aromaterapia Para Cólicas Menstruais

Foram realizados dois estudos científicos sobre cólicas menstruais e o uso dos óleos essenciais para alívio das dores, e embora não seja comum essa divulgação, decidi trazer informações mais avançadas para dar cada vez mais base e consistência aos seus estudos e uso da aromaterapia.

A dor menstrual é extremamente comum, afetando de 25 a 97% das mulheres em todo o mundo. Em cerca de 15% das adolescentes e mulheres jovens, a dor menstrual é intensa e pode prejudicar atividades como o trabalho, escola, praticar esportes ou desfrutar de outras atividades. ⁠

Em um estudo, a dor menstrual das mulheres em tratamento com massagem abdominal com aromaterapia foi comparada com um grupo controle de mulheres tratadas com acetaminofeno. O grupo de aromaterapia relatou uma taxa significativamente maior de alívio que o grupo de acetaminofeno. Os resultados, no entanto, não são claros, porque é possível que apenas a massagem aliviasse a dor menstrual. Os óleos considerados no estudo: sálvia (scalrea), manjerona, canela, gengibre e gerânio em uma base de óleo de amêndoa.

Posteriormente, um ensaio clínico placebo randomizado, cego, remediou essa questão, comparando um grupo de aromaterapia com um grupo de placebo, recebendo massagem sem óleo terapêutico. Neste estudo, o grupo de aromaterapia relatou uma melhora considerável na dor em comparação com o controle. Os óleos estudados foram canela, cravo, rosa e lavanda em uma base de óleo vegetal de amêndoa.

⁠Que tal aproveitar esses estudos e seus resultados conclusivos para inserir esses óleos essenciais na sua rotina e ter mais qualidade de vida? Deixei o nome das pesquisas que estão na base do PubMed para consulta aberta.

Estudos: Aromatherapy massage on the abdomen for alleviating menstrual pain in high school girls: a preliminary controlled clinical study. Setembro 2011⁠
Hur MH1, Lee MS, Seong KY, Lee MK.⁠
⁠
The effect of aromatherapy abdominal massage on alleviating menstrual pain in nursing students: a prospective randomized cross-over study. 2013⁠
Marzouk TM1, El-Nemer AM, Baraka HN.
Mosaico Natural – Aromaterapia por Stela Kiill
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Mosaico Natural & Casa Jasmina

Uma das coisas mais legais de se ser humano é poder viver em comunidade e estar aberto a parcerias que nos levam a crescer e nesse momento de tanta mudança é uma grande alegria poder contar essa novidade a todas vocês: A Vanessa Pereira da Casa Jasmina (@casa_jasmina) e eu estamos lançando um canal no YouTube (canal.aromasEterapias) para termos um espaço de diálogos aromáticos.

O intuito é termos bate papos com trocas de informações e temas diversos relacionados ao Universo da Aromaterapia.

Esse projeto nasceu através da primeira live que fizemos juntas, onde fui convidada pela Vanessa para falar no canal da Casa Jasmina sobre as assinaturas botânicas dentro dos estudos dos óleos essenciais.

Vamos abordar temas diversos que serão desde temas tecnicos, como destilação, até aqueles relacionados ao mercado em si, então deixo aqui meu convite para que todas possam acompanhar mais esse conteúdo criado com carinho para enriquecer cada vez mais a nossa saúde e bem estar e a educação aromática.

Beijo grande,

Stela Kiill

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O Que é a Doutrina das Assinaturas Botânicas

Falar em aromaterapia e não explicar o que é a doutrina das assinaturas botânicas, bem como suas origens junto aos povos ancestrais é como tirar as nadadeiras de um peixe e querer que ele nade adequadamente.

Os povos ancestrais observavam a natureza para buscar cura e respostas às suas dúvidas, e suas tecnicas profundas de contato com formas sútis de informação, hoje estudadas pela Física Quântica, foram trazida para os dias atuais, inicialmente por Paracelso, depois por Goethe  no desenvolvimento da Fenomenologia e por Dr. Bach nos estudos florais.

O estudo das Doutrinas das Assinaturas Botânicas, consiste na observação das plantas com relação às suas características de crescimento e sua forma de interação com o mundo, buscando entender na forma física da planta e na sua função orgânica, a expressão do conhecimento intuitivo e energético que ela terá na saúde humana emocional e espiritual.

Nos cursos de Aromaterapia sempre que conduzo as meditações busco lembrar as alunas do grande valor que o mistério vegetal tem intrínseco em sua expressão, cada planta vive exatamente pela sua função a qual foi criada, ela não tenta ser o que a planta vizinha é, ela simplesmente é, e isso é algo que a humanidade ainda não alcançou, porque ainda desconhecemos nossas essências, ou como é chamado no Xamanismo, a medicina de nossas almas ainda é oculta, por falta de autoconhecimento e por isso mesmo, temos tanto dificuldade em expressarmos nossa verdade.

As plantas são grandes mestres e se estivermos dispostas a abrir mão, mesmo que por instantes, de nosso julgamento e pré concepção quanto às suas funções, elas terão universos para nos ensinar. Basta estarmos abertos, receptivos e pacientes.

Nos estudos que faço, por vezes demoro dias para conseguir estabelecer um dialogo de aprendizado, nem sempre estamos prontos para o que esse mistério teria a nos mostrar. Uma “simples planta” tem canais de comunicação tão complexos e vastos que nossa tecnologia atual nem mesmo consegue imaginar um projeto assim.

O caminho é longo, mas elas são pacientes e humildes e entendem que não conseguimos ver além do ‘matinho’ ou do ‘cházinho’ e esperam calmante por nosso amadurecimento para que possamos estar mais aberto a aquilo que ainda é diferente de nós.

Grande abraço,

Stela Kiill

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Naturopatia Sagrado Feminino

Os 5 Motivos Pelos Quais a Terapia é Indispensável

Ter entendimento do que é o autoconhecimento e entender os cinco motivos pelo qual a terapia é indispensável, pode fazer toda a diferença para a sua felicidade e sem ela, apenas somos mais um na multidão de pessoas que são arrastadas cegamente pelos eventos da sociedade e pelos pensamentos caóticos que vivem mais ou menos de forma subconsciente e afetam nossas atitudes, mesmo que não notemos.

Dia desses estava conversando com a minha mãe e estávamos justamente falando sobre isso, ela de um lado dizendo que terapia é caro e eu argumentando que viver sem terapia é muito mais e fiz uma lista com as 7 principais razões sobre as consequências:

  1. Terapia nos ensina que não sabemos absolutamente nada sobre tudo o que achavamos que sabíamos. Somos educados que o tempo nos ensina tudo. Mentira. O tempo traz, sim experiência, mas se não mudamos nossas atitudes, apenas iremos viver uma vez após a outra as mesmas situações, vide relacionamentos desgastados, problemas profissionais e por aí vai.
  2. Com pouco tempo junto a sua terapeuta, você vai conseguir notar que sua vida reflete exatamente o que foi a experiência de vida dos seus pais, ou seja, padrões de dinheiro (ou falta dele), saúde, atitudes no casamento, com a família, você nota que os repete, sem notar e a terapia vai te ajudar a encontrar a sua forma de ser perante essas situações e não mais a copiar o que te foi ensinado pelo exemplo desde o instante que nasceu. É a oportunidade de dar um “Xô pra lá” bem grande na toxicidade que se repete geração após geração.
  3. Autoestima? Quem? Se esse é o seu parâmetro de autoestima, a terapia também será sua aliada, porque nesse processo de conhecer o que é seu e o que copiamos inconscientemente das pessoas ao redor, também passamos a respeitar mais nosso sentimento e o “não” sai quando queremos dizer “não” e aprendemos a lutar pelo nosso espaço e deixamos de fazer as coisas para agradar a quem quer que seja.
  4. Outro ponto importante: será que suas escolhas estão baseadas no que você realmente quer e se importa ou você comprou a história dos contos de fadas? A mídia nos impacta desde crianças e muitos comportamentos são moldados e nem notamos. A terapia te ajuda a sair desse ciclo e te ajuda a descobrir o que, de verdade, você almeja para ser mais e mais feliz.
  5. Autosabotagem é quando lutamos contra nós mesmas, seja por alimentarmos internamente sentimentos de rejeição, inadequação, medo, dependência, carência etc etc etc. A forma como nos enxergamos é a chave para conquistarmos nossos sonhos porque impacta a forma como agimos. Não adianta querer ser empreendedora se não acredito que serei capaz de dar conta dessa bomba. Não adianta casar se não acredito que em parceria e por aí a lista vai. Perceber o que queremos mas que é diferente do que pensamos é uma das maiores joias que a terapia vai te ensinar a conquistar.

Há outros motivos para se trilhar esse processo de autoconhecimento e não é algo rápido, nem sempre é fácil e olhar de frente que não somos aquele supra sumo de perfeição que achavamos que eramos, nem sempre é agradável e dói, mas não olhar só te deixa ser um a mais na manada que vive na neblina do “não estou tão ruim assim” e dia após dia você perde a oportunidade de ser mais feliz.

E felicidade não se mede em moeda, se mede em paz e harmonia no seu coração, por isso é tão caro não fazer terapia.

Grande abraço,

Stela Kiill

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Propriedades Energéticas do Óleo Essencial de Capim Limão

As propriedades energéticas do óleo essencial de Capim Limão, diferentemente de outros óleos essenciais, inicia sua ação energética de forma externa ao nosso corpo, ou seja, ele começa pela nossa aura, lançando um leve ardor muito similar ao causado pelo citral no nosso sistema olfativo.

Esse ardor tem a função de despertar partes nossas adormecidas pelo cansaço físico e energético e injetar uma dose de ação e energia. Essa ação varia de pessoa para pessoa, pois cada uma tem uma fragilidade diferente da outra, o que devemos considerar é a força que será colocada na pessoa, independentemente de sua necessidade e que fará com que ela consiga agir de maneiras a superar e conquistar seus objetivos, exatamente no que a planta nos ensina: não permitir que nada nos tire ou impeça nosso caminho de crescimento.

Depois de recuperar as partes carentes de nosso corpo energético (que pode demorar um tempo bom e que muda de acordo com a necessidade – usar aromatização de ambiente via difusor de água fria é a maneira mais adequada), a ação do óleo essencial passa para as demais partes do corpo e órgãos, aqui já de forma interna e com a finalidade de trazer equilíbrio geral do sistema vivo que somos.

Esse campo energético assume uma coloração verde luminiscente muito clara e transparente que fica ao redor do nosso corpo, formando como que uma capa de proteção do campo eletromagnético e essa energia entra para o restante das camadas por filetes em forma de raiz ou em forma de rachaduras que tem por objetivo quebrar as camadas de energia densa gravadas nos nossos corpos, limpando medos, carência e todo tipo de limitação.

É um óleo essencial com potência de avanço e verdadeira identidade.

Grande abraço,

Stela Kiill

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Óleo Essencial de Camomila Alemã – O Óleo do Perdão

Hoje vou falar sobre o óleo essencial da Camomila Alemã (Matricaria recutita) e a mágia que essas flores produzem ao serem destiladas, produzindo um composto químico chamado camazuleno que tem propriedades calmantes profundas, nos ajudando a lidar com raivas, mágoas e até estados de ódio profundo.

Um outro aspectos tratados pela Camomila Alemã ou Azul (vídeo abaixo), é a criança interna ferida emocionalmente e que, como consequência, gerou um adulto carente e dependente. Essa carência, vista sob a ótica da Roda Medicinal Ancestral Xamânica, foi descrita por Angeles Arrien, autora do livro ‘O Caminho Quádruplo’ através de alguns sintomas como baixa tolerância a rotina e ao erro, não apreciação de surpresas ou eventos inesperados, possuindo alta rigidez e tem uma perspectiva fixa ao que não ocorreu como o esperado, desenvolvendo uma mentalidade de mártir.

Um outro aspecto dessa planta, vem de sua família botânica, as Asteraceae que são conhecidas como Daisy em inglês e as plantas dessa espécie tem uma característica interessante, elas crescem num grande amontoado, todas juntas e emaranhadas, dando a impressão de uma grande bagunça, mas para nossa surpresa a natureza sempre revela sua beleza e suas flores se abrem acima de toda a confusão. Ou seja, elas são especialistas em esfriar a cabeça e olhar a situação sob uma perspectiva mais ampla que permite escolhas mais sábias. A confusão existe, mas não a domina.

Se você se reconheceu em qualquer um desses sintomas acima ou mesmo se está buscando o perdão dentro de você, aqui está um aliado em forma de óleo essencial para ajudar na sua cura, porque tanto a composição química irá ajudar a desfazer as memórias corporais que geraram o trauma, assim como os efeitos do aroma irão curar a psiquê e a atuação energética irá te conduzir suavemente a um novo patamar de perspectivas da sua vida e experiências.

Por isso, um bom chá de camomila ou uma aromatização de ambiente com o óleo essencial, vai não apenas cuidar do seu físico, controlando a adrenalina, mas também da sua mente, permitindo pensamentos mais coerentes para tomada de decisão que leve todos os envolvidos a um ganho. Isso é uma relação de reciprocidade que a Camomila Alemã nos ensina.

Grande abraço,

Stela Kiill

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=VOBUGX4uEco&w=560&h=315]

Photo by Ioana Cristiana on Unsplash